1、减少排卵次数。

2、提高免疫力。

3、养成运动的好习惯

4、尽量早发现早治疗。子宫内膜异位有明显的遗传倾向，如果患者的母亲或姐妹患有此病，那么得这个病的几率比一般人高出7倍。

5、寻找专业的妇科医生。内膜异位虽然是很常见的妇科疾病，但是由于它的复杂和棘手，需要有经验的妇科专业医生来根据患病情况来进行适当的治疗。

巧克力囊肿治疗之后又很容易反复，无论是保守治疗还是药物治疗，效果均不太理想，而治好手术又不适合想要生小孩的女性，所以此病不但治疗棘手而且给患者带来巨大痛苦。

腹腔镜手术是诊断子宫内膜异位症的佳方法。但手术后却并非万事大吉，因为手术后，人体会恢复排卵，发挥内分泌功能，残存的内膜又会开始生长，所以手术后尽早怀孕，因为怀孕后至少有一年的时间可以让这些内膜组织因为没有雌激素而逐渐衰退而被吸收掉。所以妊娠是好的治疗，助孕技术也是好的治疗。

巨大内膜囊肿、估计有广泛肠黏连、需进行肠切除术或判定为很复杂的手术以开腹手术为宜。对于不想生育，且接近停经的妇女，则可以考虑切除子宫和卵巢，以达到一劳永逸的目的。